Fettverbrennung mit Hilfe des Stoffwechsels

Viele Menschen haben den Wunsch abzunehmen. Viele Diäten die es gibt vergessen dabei immer des Körpers wichtigstes Instrument im Kampf gegen die Pfunde, den Stoffwechsel. Fettverbrennung und ein gesunder Metabolismus ist dabei keine Zauberei. Mit ausreichend Bewegung und guten Ernährung setzt der Abnehmeffekt bereits nach einigen Tagen ein. Abnehmen funktioniert, wenn der Körper mehr Energie verbrennt als er zu sich nehmen kann.

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Jetzt den Stoffwechsel anregen

Vielen ist der Unterschied bekannt zwischen den beiden Stoffwechseltypen Hardgainer und Softgainer. Während es Hardgainer meist unendlich schwer haben Gewicht zuzunehmen reicht bei Softgainer oft schon ein Stück Schokolade um gefühlt ein paar Kilo zuzunehmen. Das liegt daran, dass der Stoffwechsel bei jedem Menschen unterschiedlich schnell arbeitet. Siehe auch www.meinstoffwechsel.com. Nur wer seinen Körper kennt und es schafft im Laufe der Zeit einen Lebensstil entsprechend anzupassen wird die Möglichkeit haben dauerhaft sein Wunschgewicht und Traumfigur zu halten.

Ziele beim gesunden abnehmen

  • Muskelaufbau zur Erhöhung des Energieverbrauchs und Straffung des Bindegewebes
  • Fettreduzierung durch gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Angeregter Metabolismus durch vermehrte körperliche Aktivität und den richtigen Lebensmitteln

Immer wieder diskutiert ist die sogenannte Stoffwechseldiät wie z.b. hier auf der Webseite. Solche Diäten sollten allerdings immer mit Vorsicht genossen werden. Extreme Umstellungen der Essgewohnheiten sollten immer mit einem Arzt abgesprochen werden. Es gibt viele Abnehmpläne, die eine zeitweise Mangelernährung begünstigen. Wer also einen Diätplan verfolgt, ohne diesen zuerst kritisch zu hinterfragen, dem droht Gefahr seinen Körper eher noch mehr zu schaden als zu stärken.

Ein letzer Kommentar

Fettverbrennung funktioniert bei jedem Menschen, egal welcher Stoffwechseltyp. Wer die richtigen Lebensmittel kennt, die den Metabolismus gut ankurbeln und dabei körperlich aktiv im Leben unterwegs ist, der ist auf gutem Wege zu einem gesunden Körper und Geist. Besonders Ausdauertrennung fördert die konstante Verbrennung von Fettreserven m Körper. Also rauf aufs Laufband und los geht’s!

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Veröffentlicht unter Allgemein